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南风窗记者阎揆要报道

### 健康警报：打扑克不盖被子，隐患多多？ 在我们的日常娱乐习惯中，打扑克往往被视为一种轻松的社交活动，但最近有一个行为模式引发了健康专家的关注。这种行为就是在进行剧烈的打扑克游戏时，整个过程中坚持不盖被子。虽听起来这并非什么大问题，实际上这种看似简单的个人选择可能隐藏着意料之外的健康风险。 #### 为何会存在健康隐患？ 打扑克虽然看似是一种静态活动，但在竞技态度、心理压力和环境条件下，参与者往往会出现心率加速、血压升高等生理现象。这种看似不劳累的活动实际上对心血管系统造成一定的压力。如果在这种情况下，参加者不采取适当的保暖措施（如盖被子），可能会导致身体对外界温度变化的适应性降低，从而增加感冒、风湿等疾病的风险。 #### 专家如何看待？ 根据医学专家的意见，保持体温稳定是保证健康的重要因素之一。医学专家李医生解释说：“人体在参与需要高度集中精神的活动时，体温调节机制可能会受到干扰，导致体温调节不当。如果环境比较冷，而人体又没有及时通过增加衣物或盖被子进行保暖，很容易造成身体机能的下降。” 此外，心理健康专家张教授也指出：“长时间在没有适当的保暖措施的情况下进行精神集中的活动，可能会使人感到不适，进而影响心理健康。焦虑和压力的增加，有时候也是因为身体不适造成的。” #### 参与者怎么说？ 在实际调查中，我们采访了几位经常参与打扑克的玩家。多数人表示，他们之前并未注意到不盖被子可能带来的健康风险。“确实，有时候打牌打得起劲了，就顾不上保暖，事后常常觉得身体疲惫或有些不舒服，”一位资深玩家李先生这样告诉我们。 #### 如何采取预防措施？ 保暖是预防由于体温过低引起的健康问题的一个简单而有效的方法。对于那些喜欢在凉爽或冷空气中进行扑克游戏的玩家来说，采取以下几个措施可能会有所帮助： 1. **保持室温适宜**：确保游戏环境的温度不会太低，适当调节室内温度，保持舒适。 2. **适时盖被子或穿衣**：根据个人体感和环境变化适时增减衣物或使用毯子。 3. **间歇性活动**：在游戏过程中，设置-

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